長時間高強(qiáng)度的工作或?qū)W習(xí)后，每個人都應(yīng)該適當(dāng)?shù)胤潘梢幌�。在因遇到突發(fā)事件而緊張、失措時，也切莫慌張，要讓自己冷靜下來。

學(xué)習(xí)用英語告訴他人：“放松點(diǎn)！”。

1. Take it easy. 放松點(diǎn)。

搭配“take it easy”用來勸人不要慌張，意思是“放松點(diǎn)，休息一下”。

2. Chill out. 別緊張。

動詞短語“chill out”也可以用來勸人放松、冷靜下來，意思是“別緊張”、“放松點(diǎn)”。

3. Don’t stress. 別緊張。

動詞“stress”的意思是“緊張、焦慮”。

4. Put your feet up. 好好休息。

表達(dá)“put your feet up”用把腳放平、支起來的姿態(tài)來比喻“好好休息”。

5. Take a chill pill. 冷靜一下。

表達(dá)“take a chill pill”的含義并不是真的讓人吃鎮(zhèn)靜丸“a chill pill”，而是勸人“冷靜下來”。

（來源：BBC英語教學(xué)）